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어성초,삼백초,자소엽,검은콩,감초로 만든 해독차

어성초,삼백초,자소엽,검은콩,감초로 만든 해독차



해독열풍입니다
그도 그럴것이 해독하면 몸이 건강해 지는것은 물론이고
다이어트,신진대사증가,면역력증가등 우리에게 이로운 점이 너무 많기 때문입니다
사실 공해에 찌들고,스트레스에서 헤어나질 못하며,과도한 경쟁,
인스턴트 음식에 지나친 육류섭취,술,담배등 우리를 위혐하는
독소는 우리주위에 너무 많이 널려 있습니다



공기 맑은 곳에 가서 스트레스 없이 대자연과 더불어 여유있게 사는게
꿈이기도 하지만 그게 말처럼 쉬운일이 아니라서 늘 동경으로만 남습니다
저도 가끔씩 [나는 자연인이다]라는 프로를 보기는 하지만
저렇게 다 버리고 떠날수가 있을까하면 자신이 없습니다

그렇다면 일상 생활에서 해독하는 방법을 찾아야 하는데 방법이 없는건 아닙니다
우리 주위에서 흔히 접할수 있는 음식들이 많이 있기 때문이죠
그 음식들을 이용하여 해독하면 깊은 산속에 사는것 보다야 못하지만
충분한 효과를 거둘수는 있습니다



얼마전 어성초,자소엽,녹차를 이용하여 탈모를 치료하는 프로그램이 방영된 이후
어성초가 품귀를 빚은적이 있었습니다
어성초,자소엽,녹차
세가지 모두 청혈,해독 음식으로 유명하죠
청혈,해독만으로도 탈모가 치유되는...

또 어성초와 삼백초,감초를 이용한 세안은 여드름을 치료하여 줍니다
그만큼 체내 독소제거에 효과가 있다는걸 증명하죠



그리고 감두탕이라고 감초와 검은콩을 함께 다려 마시면
체내 100가지의 독을 푼다고 하였으니
예전에는 뱀에 물리거나 약물중독에는 거의 감두탕을 사용했었고
심지어는 연탄가스 중독에도 감두탕을 사용했었습니다
신졸플루에도 감두탕을 사용하자는 말이 있을정도로 면역력도 증강시켜주죠



해독하면 주로 야채를 이용한 방법이 많이 사용되고 있지만
우리 주위에 널려있는 음식을 이용하여 체내 독소를 해결하는 방법,역시
상당한 도움을 줄수 있을거라 생각합니다

어성초,삼백초,자소엽,검은콩,감초로 만든 해독차
110ml/60포/1일 2회 음용/1개월분:75,000원
110ml/90포/1일 3회 음용/1개월분:100,000원

율무진피차

율무진피차



한때 습담증이라는 생소한 단어가 TV에 방영된 후로
너도 나도 기혈차를 마신적이 있을겁니다
다이어트를 방해하는 요인이 습담증이다보니 몸에 있는 불필요한 습과 담을
제거해야 다이어트가 된다는 원리였는데
동네에서도 해달라는 주문이 많은걸로 봐도 대단했던건 맞습니다



비교적 간단한 레시피라 다리는데 어려움도 없었구요
율무4,연잎1,진피1,산사1의 비율인데
율무는 숙변을 제거해주고 피부미용에 좋으며 포만감을 일으켜 식욕을 억제하며
다이어트에는 빠지지 않는 아주 중요한 재료죠
연잎의 특성은 체지방을 분해해서 배출하는 역할이 있구요
진피는 기를 소통시키는 역할이 있어서 대사량을 증가시킵니다
산사는 체내 중성지방을 제거하며 음식을 잘 소화시키는 역할이 있구요



다들 비만에 자주 사용되는 재료들입니다
그런데 재주문이 없는걸로 봐서는 그닥 효과를 보신분은 많지 않은 모양입니다

우리나라 사람이 그렇잖아요
꾸준히 먹으면 상당한 효과가 있는데 성질이 급하다보니
몸은 망가져도 효과가 쎈걸 좋아하다보니 기다릴 여유가 없는거죠
꾸준함을 갖고 하루 세번씩 마시면 분명 효과는 있는데
빨리 효과를 봐야하니 재주문이 없는게 이해가 됩니다


율무진피차
물론 율무와 진피만 들어간건 아닙니다
율무,진피와 함께 두충과 상지,함초와 우엉,뽕잎과 감잎,그리고 옥수수수염과 강황까지
총 10가지의 재료로 구성되어 있습니다
체감차인데요
하루 세번 식사전이나 식간 공복에 드시면 됩니다


체감차
110ml/90포/1일 3회 음용/1개월분:100,000원

당귀차-면역력증강에 도움이 될수도 있습니다

당귀차-면역력증강에 도움이 될수도 있습니다



유난히 손발이 찬 분들이 많습니다
겨울이 되면 더욱 차가워져 악수하기가 겁이 납니다
얼굴은 파랗게 질려있는 상태인 경우도 많습니다

겨울만 되면 늘 콧물감기를 달고 사는 분도 많으시죠
추워서 꼼짝을 못하는 경우도 많구요
잔병치레가 많고 빈혈에 시달리는 경우도 많습니다


생리때가 되면 허리가 끊어질듯 아파서 출근을 못하는 경우도 있습니다
하체가 냉하고 살은 하체에 다 몰려있죠
흔히들 저주받은 하체라 표현을 하구요

입이 짧아서 많이 먹지를 못하고
조금만 과식하면 속이 안 좋아서 늘 고생을 합니다
변비는 달고 살구요...



혈액순환이 잘되지를 않으니 몸이 차가울수 밖에 없고
몸이 차가우니 대사가 순조롭게 진행될수 없습니다
따라서 면역력이 떨어져서 잔병치레가 많고 자궁을 보호하기 위해
엉덩이,허벅지에 살이 몰리게 됩니다

따라서 몸을 덥혀줄수 있는 음식이 좋은데 계피차나 생강차등을 꾸준히 마시면
몸의 찬기운을 밖으로 내몰아줘서 혈행의 개선을 도와줍니다
체온이 1도가 오르면 면역력은 30%이상 증가하고
암이 제일 좋아하는 온도가 35도이기 때문에
항상 몸을 따뜻하게 해줄 필요가 있습니다



당귀차는 당귀,천궁,작약,익모초,진피,대추,건강,감초로 구성되어 있습니다
당귀차-면역력증강에 도움이 될수도 있습니다
110ml/60포/1개월분:75,000원

뼈에 금갔을때 좋은 음식

뼈에 금갔을때 좋은 음식



운동중에 부딪히거나,넘어진 경우,낙상이나,외부의 심한 충격에 의해
신체가 강하게 부딪히다 보면
충격을 받은 부위가 빨갛게 부어 오릅니다
상처부위가 붓고 멍들고 통증을 느끼게 됩니다
대부분은 며칠 지나면 멍자국도 사라지고 통증이 가라앉지만
통증이 가라앉지않고 지속되거나 더 심한 통증이 오면
단순 타박상이 아닙니다

이때는 병원을 찾아 엑스레이를 찍어보지만
살짝 실금이 간 경우에는 엑스레이에도 안잡히는 경우도 많습니다
따라서 단순 근육 타박상 정도로 생각하게 되는데
이시기를 놓치면 뼈가 뒤틀리는 경우도 있으니 꼭 더 큰병원으로 가서
정밀진단을 받으셔야 합니다

뼈에 금 간걸로 진단이 나오면 깁스를 하여 금이 간 부위를 고정하게 되는데
대부분 4-6주 사이에 뼈가 붙습니다
문제는 젊은 분들이야 잘 붙지만 뼈가 약한 어르신의 경우 잘 붙지가 않죠

뼈에 금갔을때 좋은 음식 알아볼까요?
뼈째 먹는 생선인 멸치가 좋고
추어탕 역시 뼈째 먹으니 도움이 됩니다
칼슘의 흡수를 높여주는 비타민D가 많은 시금치도 좋고
자두의 보론 성분 역시 도움이 됩니다
계란이나 두부 역시 도움이 되구요
가장 많이 드시는건 역시 홍화씨죠
홍화씨에 함유된 유기 백금 성분이 뼈를 빨리 붙게 만들어 줍니다

그리고 뼈 건강에 도움이 되는 녹각홍화씨진액도 뼈를 빨리 붙게 해주는데 도움이 됩니다
녹각홍화씨진액☞바로가기

백미,현미,발아현미

백미,현미,발아현미



백미가 건강5적으로 몰리며 뭇매를 맞고있습니다
압력밥솥에서 바로 해놓은 밥은 구수하기도 하거니와 맛이 좋아 모두들 즐겨먹는 흰쌀밥이
왜 이토록 건강5적으로까지 몰렸을까요?
그만큼 건강에 대한 관심이 높아졌기 때문입니다

그럼 백미와 현미,그리고 발아현미의 차이점을 알아보겠습니다
나락 알갱이의 겨만 벗겨낸것을 현미라고 부릅니다
현미의 상태에는 씨눈이 남아 있습니다
이 씨눈에는 우리몸에 좋은 식이섬유를 비롯한 각종 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있습니다
탄수화물과 비타민,무기질이 풍부해 영양균형이 잘 이루어져 건강에 매우 좋은 식품이죠
또한 지방,단백질,비타민B1,B2,B6,니아신,판토텐산,칼슘등이 풍부하구요
하지만 식감이 떨어지고 오래 씹어야 합니다
소화도 더디게 되고 윤기가 나야하는 밥이 거칠어집니다
좋은줄은 삼척동자도 다 알지만 먹기가 힘듭니다



그래서 한번 더 벗겨낸게 백미입니다
밥을 해놓으면 윤기가 좌르르 흐르고 식감이 좋습니다
밥맛 역시 좋습니다
하지만 한번 더 벗겨냄으로 해서 씨눈까지 떨어져 나가 탄수화물과 약간의 단백질만 남게 됩니다

3대 영양소는 탄수화물,지방,단백질을 말합니다
이 영양소를 분해하여 에너지로 사용하기 위해서는 비타민과 무기질이 필수인데
백미에는 이런 영양소가 거의 없는,
흰쌀밥 한그릇은 탄수화물 덩어리라고 혹평하시는 분도 계십니다

그럼 발아현미는 어떨까요?
발아현미란 현미를 32도 온도에서 22시간이 경과되면 싹이 나오게 되는데
그싹이 1mm에서 더 이상 자라지 못하게 유지시킨걸 발아현미라고 부릅니다
현미가 싹을 틔우는 순간 기존에 있던 영양성분은 더 강력한 효능을 갖게 되고
전혀 다른 영양분도 생성됩니다

1.현미에는 없는 가바성분:혈압이 정상을 찾고 동맥경화예방,
뇌의 혈행을 촉진시켜 뇌세포 활성화에 도움이 됩니다
뇌졸증 후유증,동맥경화에 의한 두통,귀움림,의욕저하의 치료약으로 사용됩니다
2.알츠하이머형 치매예방에 유효한 PEP 저해물질이 생성됩니다
3.변통을 좋게하는 식이섬유와 암예방에 효과적인 휘친산이 우리 몸에 흡수되기 쉬운 상태로 변합니다
4.또한 현미에 들어있는 칼슘,마그네슘,아연,철,인등이 흡수되기 좋은 형태로 변합니다



발아현미의 8가지 효능
1.다이어트
지방대사를 좋게하는 이노시톨성분과 중성지방의 증가를 막는 가바성분을 함유하여
다량의 식이섬유와 함께 포만감을 유지시켜 과식을 방지합니다
비만을 예방하며 다이어트에 큰 효과가 있습니다
2.탱탱하고 맑은 피부
휘친산,펠라산,토코페롤,감마 오리자놀 성분이 거친 피부를 개선하고
기미,주근깨의 원인인 활성산소를 억제하여 줍니다
특히,멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부를 희고,말게,탱탱하게 만들어 줍니다
3.쾌변
풍부한 식이섬유가 쾌변을 촉진시켜 대장암을 예방하며
발아현미 먹은지 대부분 3-4일후면 쾌변을 볼수 있습니다
4.왕성한 대사활동
발아현미에 포함된 다량의 철분은 효과적으로 소화,흡수되어 빈혈및 어지럼증을 예방합니다
5.성인병 예방
동맥경화,혈전증 예방,콜레스테롤 수치를 저하시키며 항산화작용을 하여 암을 예방합니다 
특히,고혈압을 예방하고 혈압을 조절하는 가바성분은 백미의 10배 이상 함유되어 있습니다
6.완벽한 종합 영양제
백미,현미와 비교하여 비타민,미네랄,식이섬유를 함유하여 영양소가 골고루 분포되어 있습니다
7.암예방
휘친산과 이노시톨의 조합으로 활성산소를 억제하고 DNA를 보호하며 생체방어 효과를 높여줍니다
따라서 대장암,간암,유방암,폐암등에 뛰어난 항암효과가 있습니다
8.뇌질환을 예방하고 기억력 증진
알츠하이머형 치매예방과 개선에 도움을 주는 PEP성분을 함유하고 있습니다

발아현미 드시는 방법
일반적으로 백미에 섞어서 드시는게 좋기는 하지만
발아현미6,율무3,검은콩1의 비율로 잘 볶아서 다린 차가 있습니다
발아현미율무검은콩차인데 발아현미의 진수를 맛볼수 있습니다

발아현미율무검은콩차☞바로가기

뼈 붙는데 좋은 음식

뼈 붙는데 좋은 음식

어린아이가 있거나,청소년,그리고 어르신을 모시고 사는집은 늘 신경써야 하는 부분이
골절이나 뼈에 금이 가는 경우입니다
어린이의 경우 아직 골격형성이 채 되지않아 쉽게 부러지는 경우가 많으며
청소년은 친구끼리 장난하거나 축구,농구등을 하다가 다치는 경우가 많습니다
어르신의 경우는 낙상에 의한 골절이나 금이 가는 경우가 많구요

평소에 챙겨 먹어야하는 뼈 붙는데 좋은 음식을 알아보겠습니다
-콩류:콩에는 골격을 튼튼히 만들어주는 이소플라본 성분이 많습니다
하지만 아이들은 죄 골라내는게 문제죠
-두부:콩으로 만든 음식이라 단백질이 풍부하고 육류보다 흡수율이 높은 장점이 있습니다
-자두:보론이라는 성분이 골격형성에 도움을 주는데 다량 함유하고 있습니다
-계란:두부와 더블어 완전식품이죠
골격및 치아를 튼튼하게 해주는 칼슘,인산,단백질이 풍부합니다
-시금치:칼슘이 원활하게 흡수되도록 도와주는 비타민D가 풍부합니다
-햇빛:역시 비타민D가 풍부해서 칼슘의 흡수를 도와줍니다
-뼈째 먹는 생선:멸치나 정어리등 뼈까지 먹을수있는 생선 역시 칼슘의 보고입니다
-우유+식초:우유에 식초를 넣어 먹으면 식초가 칼슘의 흡수율을 높여줍니다
-견과류:칼슘및 불포화지방산이 많아 뼈를 단단하게 해주는데 도움이 됩니다

하지만 이런 음식은 평소에 섭취하는 음식이고
당장 뼈를 빨리 붙게하는데는 별 도움이 안됩니다

뼈 붙는데 좋은 음식은 홍화씨가 으뜸입니다
홍화씨에 포함된 유기백급성분이 뼈를 단단하고 빨리 붙게해주죠

그리고 녹각이 좋습니다
뼈에 관한한 녹각만큼 잘 붙게 만들어주는 음식도 별로 없으니까요

뼈 붙는데 좋은 음식-녹각홍화씨진액을 소개해 드립니다
녹각홍화씨진액은
녹각,홍화씨,속단,접골목,두충,오가피로 구성되어 있습니다

바로가기☞녹각홍화씨진액

흑염소진액(흑염소엑기스)

흑염소진액(흑염소엑기스)

오래전부터 드셔오던 건강보조식품중 흑염소만큼은 꾸준히 사랑을 받는것 같습니다
그도 그럴것이 개소주처럼 혐오감을 일으키지도 않으며
흑염소 자체가 약성이 뛰어나 대부분 효과를 보시기 때문일겁니다

흑염소고기는 속을 덥히고 내장을 보하고 기력을 증진시키면서 통증을 멎게 합니다

산후에 흑염소를 많이 드시는 이유는 이렇습니다
어지럼증이 있거나 수척해질때 도움이 되는데
아이 출산후에 기혈이 허약하고 정신이 위축되고
소화불량이 있으면서 식은땀이 나는경우에 굉장히 도움이 되기 때문입니다

그리고 봄,가을 기력이 쇠해지면 많이들 드시는게 흑염소인데
상당한 근거가 있습니다
염소고기에는 토코페놀이라고 불리는 비타민E를 가장 많이 함유하고 있기 때문입니다

비타민E가 모자라면 혈액이 응고되어 나타나는 협심증이나 심근경색,중풍,
지방간을 일으키기도 하고 불임증,심지어는 암의 원인이 되기도 하는데
이 모든것을 예방하여 주는게 비타민E 입니다
항산화작용을 하여 노화를 막아주고 탱탱한 피부를 가꾸어 주기도 하구요

또한 흑염소에는 이 비타민E 뿐만 아니라 지방함량은 적은 반면
단백질과 무기질이 상당히 많고 고농도로 함유되어 있습니다
소화 흡수율이 아주 강한 단백질,칼슘,철분,그리고 비타민B까지
많이 포함되어 있기 때문에 흑염소를 드시면 그만큼 효과를 보게 되는 겁니다

단지 좀 비싼게 흠이긴 합니다
저희가 사용하는 흑염소도 한마리 30만원짜리를 사용하니까
(주문하면 도축증명서까지 함께 가져 옵니다
불법도축된건 사용하지 않는다는 말입니다)
재료를 넣고 다리면 40만원이 나올수 밖에 없음이 좀 안타까울 따름입니다

그래도 정성을 다해서 다립니다
큰 맘먹고 드신것 효과를 보셔야 하고
그래야 또 다른곳에 소개시켜줄거니까요
한번 팔고 말게 아니고 저도 건강원 하루이틀 할게 아니니까요


흑염소진액(흑염소엑기스)
흑염소 대짜 한마리+27가지 재료

110ml/120포/2개월분:400,000원

벌나무 효능

벌나무 효능



나뭇가지가 벌집모양이라고 해서 벌나무라 주로 부르는데 산청목이라고도 합니다
해발 800M이상의 고지대 습기찬 골짜기 또는 계곡가에 주로 자라는데
간에 관한한 우리가 잘아는 헛개보다 더 뛰어난 효능이 있는게 사실입니다
간암,간염,간경화등에 뛰어난 효능이 있으며
피를 맑게 해주는 작용과
신장의 기능을 도와 소변을 잘 배출해주는 작용을 합니다

흔히 해독한다고 하면 다이어트를 연관지어서 생각하는 경우가 많은데
해독은 간해독을 지칭합니다
간의 기능이 몸안에 들어온 모든 음식물을 해독하는 역할이 있다보니
인체의 어느장기보다도 크고 하는일이 많습니다
소장에서 흡수되어 혈액을 타고 올라온 음식물을 해독하고,
혈액을 통해 들어오는 알콜을 해독하는등 한시도 쉴틈이 없는게 간인데
청혈해독작용을 하는 벌나무가 간에 도움을 줘서
간에 쌓인 독소를 풀고 간세포를 정상화시키며
이뇨작용이 강해 부종을 치료해 신장을 튼튼히 해주는 작용을 합니다



따라서평소 간이 좋지 않거나,늘 피곤한 경우,술을 자주 마시는 경우,
스트레스가 많은 경우,손발이 저리거나,만성설사,
그리고 다이어트에도 도움이 되는게 벌나무입니다

또한 독성이 없어서 누구나 체질에 상관없이 드실수 있다는 장점도 있고
오래 먹어도 부작용이 없습니다

벌나무가 좋기는 하지만 집에서 차처럼 끓여 드실경우에는
벌나무6,헛개나무3,헛개열매1의 비율로 드시는게 가장 좋습니다
이렇게 하면 그냥 벌나무를 끓여 드시는것보다 훨씬 좋은 약효를 기대할수 있습니다
음주전후에 드시면 더욱 좋구요

우슬닭발즙

우슬닭발즙



나이가 들어갈수록 좋은 일은 없습니다
몸이 말을 듣지않기 때문이죠
사실 아프고 싶어서 아픈분이야 없겠지만 젊어서 했던 고생이 훈장처럼 남아있는데
자식들이나 주위에서는 싫어하는게 문제입니다
특히,무릎관절은 더 그렇습니다

우리의 부모님은 하룻내 쪼그려앉아 들일을 한다거나
지금처럼 호사스럽게 산후 조리를 한것도 아니었죠
그리고 기본적으로 자식이 다섯은 됐으니 업고 끌고 다녔다는말이 실감이 납니다
당연 몸이 성한곳이 없는게 맞는 말입니다

다들 없이살던 시절이라 하룻내 일하고 들어와 겨우 눈붙이고
다시 새벽에 일어나 일을 나가야하는....
그러니 몸을 돌볼 시간이 없어 이제 나이가 드니 안아픈데가 없는거죠

 


관절에는 우슬과 닭발을 가장 많이 드시죠
저희 건강원에도 바리바리 싸오시는게 닭발하고 우슬이니까요
그리고 두충이나 오가피 정도죠

저희 건강원에서도 우슬닭발즙을 판매하지만
우슬을 도와주는 재료를 몇가지 더 넣습니다
일단은 닭발 5kg을 애벌 삶아서 핏물과 불순물,그리고 기름기를 제거합니다
집에서 드실때도 꼭 애벌 삶으셔야 합니다
아무리 깨끗해 보여도 삶아보면 압니다

그리고 우슬인데 우슬과 궁합이 잘맞는 재료는 두충과 모과입니다
3총사처럼 따라다니면서 서로 부족한 부분을 잘 채워줍니다
그리고 홍화씨와 속단,접골목 역시 우슬을 도와줍니다
당귀,숙지황,천궁,작약은 사물탕의 재료인데 혈액을 보충해주는 역할을 하구요
백출과 계지,진피,그리고 감초,생강,대추까지 총 16가지의 재료가 들어갑니다
 
우리 부모님이 드신다는 마음으로 정성껏 달이고 있습니다
믿고 드셔도 좋으실 겁니다

우슬닭발즙

110ml/60포/1개월분:120,000원 

식욕억제는 이렇게...(식욕억제 방법)

식욕억제는 이렇게...(식욕억제 방법)



새해가 되면 가장 많이 하는 결심중의 하나가 다이어트일 겁니다
날씬한 몸매를 갖고 싶은건 누구나 마찬가지일 테니까요
하지만 문제는 넘치는 식욕입니다
인간의 기본 욕구중 하나인 식욕을 억제하기란 쉽지가 않기 때문입니다
효과적으로 식욕을 억제하는 방법은 없을까요

제가 방법을 일러드리겠습니다
비교적 간단하기도 하고 효과는 정말 확실합니다
그리고 영양학적으로도 충분하니까 따라 하시면 될겁니다
식욕억제 민간요법이니까 믿으셔도 되구요

먼저 현미를 구합니다
두세번 깨끗히 씻어야 하는데 너무 박박 문질러 씻으면 배아가 떨어져 나갈수 있으니
깨끗히 씻기만 하시면 됩니다
그리고 하루저녁 물에 불려 놓습니다
그리고 채반에 옮겨 물을 뺀다음 광목으로 덮고 4-5시간에 한번씩 물을 주면
이틀정도 지나면 싹이 나기 시작하는데요
싹의 길이가 1mm내외가 되면 적당합니다
발아된 현미도 시중에서 파니까 발아현미를 구하셔도 됩니다
일반 현미보다 발아현미가 영양소를 더 많이 함유하고 있으니 꼭 발아현미여야 합니다
발아된 현미를 후라이팬에 노릇로릇하게 볶습니다 



이번엔 율무를 씻어 마찬가지로 볶구요
검은콩 역시 볶습니다
비율은 발아현미6,율무3,검은콩1의 비율입니다

다 볶앗으면 이젠 빻아야죠
믹서기에 갈고 채로 쳐서 굶은 입자는 다시갈고....
좀 귀찮기는 하지만 여러번 갈아서 고운 입자가 되면 락앤락통에 담아다니면서
공복감이 느껴지거나,남들이 맛있는 음식을 먹거나 할때
한숟가락씩 떠서 드시면 됩니다
5분정도 지나면 포만감이 느껴져서 음식생각이 나지를 않습니다

영양학적으로 봐도 한끼 식사로도 전혀 손색이 없을만큼 훌륭하구요
무엇보다도 굶지않는 다이어트를 할수 있어서 좋습니다
꼭 실천하셔서 다이어트를 성공하시길 바랍니다



그리고 여기는 건강원이다 보니까 차로된 제품이 있습니다
차로 다린 제품은 90포 75,000원이구요