꼬리뼈 골절에 좋은 음식

꼬리뼈 골절에 좋은 음식

꼬리뼈에 금이 가거나 골절이 오는 경우 대부분은 엉덩방아에 의한 것이 많습니다
눈길에 미끄러져 엉덩방아를 찧는 경우와
어르신의 경우,다리에 힘이 없어 찧는 경우와 낙상에 의해 꼬리뼈 부상이 많습니다
젊은사람의 경우는 스키나 보드,스케이트,축구,격투기등이 그 원인이구요

엉덩방아를 찧었는데
걸을때 불편하고,
꼬리뼈 부근에 압박통증이 느껴지고,
앉을때나 대변볼때 아픈것이 한달이상 가는 경우에는 꼬리뼈의 골절을 의심해 봐야 합니다
또 엉덩방아를 찧지는 않았지만
축구나 격투기를 하다가 엉덩이를 발로 맞거나,
근처의 관절에 충격을 심하게 받은 경우,
심지어 여성분을 아이를 날다가도 꼬리뼈 골절이 올수도 있다 합니다

하지만 꼬리뼈가 부러지거나 금이 간 경우 뚜렷한 치료 방법은 없습니다
위치가 몸의 중앙일뿐 아니라,몸의 내부에 위치한 만큼
깁스나 다른 고정장치를 할수가 없어
치료가 오래 걸리고 생활하기가 참 불편합니다

따라서 기본적인 치료법이라 하면
꼬리뼈에 몸무게가 실리지 않도록 조심하며
도넛 모양의 방석을 활용해서 꼬리 뼈에 부담을 덜어줘야 하며
냉찜질,온수좌욕으로 근육을 풀어줘서 혈액순환을 원활히 시켜주고
몸을 앞으로 숙이고 앉는등 꼬리뼈의 부담을 최대한 줄여줘야 합니다

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