살을 뺀다는건 체중을 줄이기 보다는 체지방을 분해,배출하는게
더 중요합니다
단시간에 살을 빼고 나면 체중은 줄어드는게 사실이지만 근육이 빠져나감을 느끼실 겁니다
즉,피부의 탄력이 떨어진다는거죠
그 이유는 단식이나 금식,식욕억제를 통한 다이어트를 시작하면
체내 흡수된 포도당이 적어 근육을 포도당으로 바꿔 몸속의 포도당 농도를 유지시키기 때문입니다
따라서 식욕억제를 통한 다이어트방법이 아닌 체지방분해를 통한 다이어트를 하여야 합니다
오늘은 체지방분해차에 대해 알아보겠습니다
체지방분해차-냉이차
단백질이 풍부하고 비타민A.C,그리고 각종 미네랄이풍부하여
신진대사를 높여주고 피로를 빠르게 회복시켜 줍니다
해독작용이 뛰어나 체내 독소를 해독시키는 작용이 뛰어나고
간기능을 도와 간세포의 손상을 억제하며 숙취해소에 도움을 줍니다
장운동을 활발하게 하여 변비나 숙변을 제거하며 체지방분해 작용이 있습니다
체지방분해차-함초차
바다의 산삼이라 불릴만큼 영양소가 풍부합니다
나트륨,칼슘,칼륨,철등 다량의 무기질이 함유된 미네랄의 보고입니다
식이섬유가 풍부하여 체내 축적된 지방을 용해시켜 체외로 배출하며
미네랄성분이 장의 연동운동을 높이고 해독작용을 합니다
또한 변비나 숙변제거에 탁월한 효능이 있습니다
체지방분해차-우엉차
칼륨,칼슘,아미노산,철등과 섬유질,사포닌성분을 함유하고 있습니다
이눌린성분은 신장의 기능을 높여 이뇨작용과 함께 노폐물을 제거하며
루틴성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방분해작용을 합니다
체지방분해차-두충차
두말할 필요가 없이 강한 체지방분해작용이 있습니다
중국의 사천성에 사는 첸족은 돼지기름과 양기름으로 음식을 요리하고
주식이 돼지고기,양고기일 정도로 육식을 많이 하지만
비만한 사람이 없는 이유는 그곳에 널릴 정도로 많은 두충나무 때문이었습니다
두충잎차를 상복했기 때문이랍니다
체지방분해차-상지차(뽕나무가지차)
요즘 상지차를 드시는분들이 굉장히 많습니다
예전에 상지를 검색하면 상지대학교가 많이 나왔었는데
요즘은 상지를 검색해도 뽕나무가지로 나올 정도이니까요
동의보감에도 오래 상지차를 마시면 야위어 보일정도라고 했을 정도니
상지차의 체지방분해 능력은 조선시대에도 유명했었는 모양입니다
체지방분해차와는 상관이 없는데 다시마를 언급하는 이유는
다시마를 물에 담궈 놓으면 그 부피가 200배까지 팽창합니다
그리고 미끈거리는 물질이 손에 닿는데요
요게 알긴산성분입니다
포만감을 일으키게하는 대표적인 성분입니다
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