무릎통증

무릎 통증

사람의 무릎관절을 보면 대퇴부와 하퇴부의 뼈가 있고
그 사이 완충작용을 하는 연골조직과 인대와 근육으로 구성되어 있습니다
나이가 들어감에 따라 무릎이 아픈 경우가 많은데 이는 뼈와 뼈사이 완충작용을 하는
연골이 닳아서 뼈 끼리의 마찰에 의해 아프게 되는데
이를 퇴행성관절염이라고 합니다​
이는 쓰면 쓸수록 더 아픈게 특징입니다
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무릎통증은 남자보다는 여자가 훨씬 더 많은 특징이 있습니다
이는 여자의 생활습관 때문에 기인합니다
쪼그려 앉아서 하는 일이 많고,가사노동,비만,임신과 출산,폐경으로 인한 여성 호르몬의 감소때문이며
수술도 여자가 90%정도로 압도적으로 많습니다​
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갑자기 일어서면 무릎이 펴지지 않는다던가
계단을 오르내릴때 몹시 아프고
다리를 펴면 통증이 사라집니다
무릎 연골이 찢어지면 무릎에서 소리가 나면서 아프고
굽혔다 폈다가 잘 안되고 무릎뼈 사이를 만지면 아프고,계단을 내려올때가 힘이 듭니다​
연골 손상으로 인해 무릎이 펴지지 않거나 구부려지지 않으때
오래 방치하면 퇴행성 관절염으로 진행될수도 있습니다​


무릎관절은 시리고 뻣뻣한 통증이 있고,춥거나 습기가 많은 날은 더욱 심해지고
운동할때는 삐그덕 거리는 소리가 들립니다
무리한 운동이나 반복적인 운동후에 통증이 오면 일주일정도 쉬면서 소염진통제를 복용해도
낫지 않는다면 활액낭염을 의심해 볼수도 있습니다
활액낭이란 관절운동을 부드럽게 해주는 ​물주머니인데
관절염 약을 복용해도 그때 뿐이고,엑스레이를 찍어봐도 이상이 없다면
활액낭에 염증이 생긴걸로 봐야 합니다
활액낭을 예방하기 위해서는 운동전에 충분한 준비운동을 하고
무리한 운동은 삼가하는것이 좋습니다​
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관절에는 관절액이 있어 관절의 움직임에 따라​ 관절세포에 영양분을 공급하고
노폐물을 제거하는 역할을 합니다
따라서 오랫동안 운동을 하지 않으면 관절액이 충분히 공급되지 않아서
관절세포가 퇴행하며 약해져서 관절에 쉬 피로와 통증을 느끼게 됩니다
쉽게 설명하면 우리가 영화를 두시간 정도 보고나서 일어나면
관절이 뻐근해 지는 증상과 마찬가지 입니다​
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정확한 진단을 전제로 수술적인 처치가 필요하지 않는 단계라면
고령자도 무릎을 강화시키는 우슬,두충,속단등을 꾸준히 복용한다면 통증을 줄일수 있습니다​